6 Tricks Self Defence for Ladies

PEREMPUAN memang kerap menjadi korban tindakan kekerasan baik oleh sejenis maupun oleh lawan jenis. Bukan untuk menakut-nakuti tapi faktanya setiap tahunnya kasus kekerasan terhadap perempuan terus menerus meningkat.

Guna mengurangi tindakan semena-mena itu, banyak kaum hawa yang sengaja mempelajari teknik beladiri singkat untuk mempertahankan diri. Salah satunya yang dibuat oleh Victor Lyalko, seorang ahli bela diri. Dalam bukunya ia menggambarkan metode pembelaan diri paling efektif untuk membantu perempuan saat terjadi tindakan yang tidak diinginkan.

1. Gerakan paling efektif
Gerakan yang efektif untuk melemahkan lawah adalah meraih pergelangan tangan lawan. Ambil jari kelingking dan jari manisnya dengan satu tangan kemudian jari tengah dan jari telunjuk dengan tangan lain, kemudian tekuk pergelangan tangannya. Jika Anda sulit meraih pergelangan tangannya, pukul titik lemahnya seperti tenggorokan, hidung, mata, dan ulu hati. Cara lainnya adalah remas selangkangannya. Dua cara ini paling efektif untuk melemahkan lawan, karena ia akan membutuhkan waktu lama untuk memulihkan kondisinya.

2. Jika ditangkap dari arah depan
Kalau hal ini terjadi, kamu bisa letakkan tangan ke depan dan buat kepalan tangan didepan panggul. Ini akan menciptakan ruang (space) yang cukup antara kamu dengan penyerang. Setelah itu, pukul hidup penyerang dengan dahi kamu. Gerakan ini akan membuat ia menjauh dari Anda. Kemudian tendang selangkangannya dengan lutut. Kalau masih ada ruang antara kamu dengan penyerang, kamu bisa melindungi diri dengan telapak tangan. Caranya luruskan lengan kiri kamu dan tekan dagu dan hidungnya dengan lengan kanan kamu atau jika memungkinkan pukul hidung atau dagunya. Kemudian tendang dia di pangkal paha mendekati kemaluan.

3. Jika tangan kamu digenggam oleh penyerang
Ada cara yang mudah untuk melepaskan tangan kamu. Kamu hanya perlu mengingat "aturan praktis" yakni putar lengan kamu ke sisi jempol si penyerang. Setelah itu tarik lengan dengan sekuat tenaga dan jangan lupa berikan pukulan manis ke titik-titik rawan si penyerang searah area garis lurus dari kepala (mata, hidung, dagu (lebih baik pukulan dari bawah dagu), ulu hati, kemaluan atau pangkal paha)

4. Jika kamu ditangkap dari belakang
Biasanya penyerang sering datang dari belakang karena cara ini adalah cara termudah untuk menahan lengan kamu sebagai korban. Cara yang cepat untuk membebaskan diri adalah pukul penyerang dengan bagian belakang kepala kamu, ingat bagian belakang karena lapisan kepala yang lebih kuat. Tidak apa-apa jika tidak kena karena ini hanya agar posisi kaki penyerang berubah. Setelah itu bungkukan tubuh kamu dan raih engkel kakinya, sebalum kamu melakukan pose berdiri sambil menarik sekuatnya. Sekarang penyerang akan kehilangan keseimbangan dan kamu bisa menjatuhkan lawan meskipun lawannya bertubuh besar. Setelah jatuh kamu bisa meninggalkan si penyerang.

5. Jika Penyerang mendekati kamu dari samping
Kalau hal tersebut terjadi sebuah pukulan siku adalah gerakan yang paling efektif dan paling berbahaya dalam semua jenis beladiri. Pukul pelipis, rahang atau hidung dengan gerakan menyamping menggunakan ujung siku. Setelah itu penyerang dipastikan mundur beberapa langkah. Kemudian tinju dia di perut (ulu hati) atau dadanya. Pukulan siku sangatlah kuat sehingga bisa melumpuhkan lawan.

6. Jika kamu didorong di dinding
Sering kali penyerang akan menyudutkan korban dan mendorongkan ke dinding. Situasi ini sangat rentan dan paling berbahaya.Jika kedua tangan penyerang terangkat, luruskan telapak tangan Anda dan tekan penyerang dibagian ketiak, jangan hiraukan baunya ...hehehe. Jika lengan kamu berada di posisi bawah, kamu bisa memanfaatkannya dengan memukul lawan di dada, leher atau rahangnya. Tapi gerakan yang cukup efektif dari semuanya adalah pukulan dengan menggunakan kepala kamu bagian belakang. Lakukan gerangkan menjongkok sedikit, lalu lompat sekuat-kuatnya dan arahkan tepat ke bagian rahangnya, atau pukul menggunakan dahi kamu.

Itulah 6 trik yang bisa dilakukan jika kamu berada dalam situasi terancam.