MANFAAT COKLAT HITAM

Selain membantu memuaskan keinginan besar kamu untuk mencicipi makanan manis, memilih untuk mengonsumsi coklat hitam (black chocolate) bisa menjadi keputusan yang baik bagi fisik maupun mental kamu. Bagi kamu yang sedang menjalani program diet tidak perlu menghapus coklat hitam dari daftar makanan.

Berikut ini adalah lima manfaat coklat hitam bagi kesehatan, seperti dimuat dalam POPSUGAR:

1. Membantu berolahraga lebih lama
Sebuah riset terbaru menemukan bahwa mengonsumsi coklat hitam (black chocolate) sebelum latihan fisik dapat membantu melawan kelelahan. Kamu pun cukup mengonsumsi setengah persegi coklat hitam untuk dapat merasakan manfaat tersebut.

2. Menghilangkan stres
Sebuah riset menemukan bahwa saat sejumlah peserta dengan stres berat mengonsumsi satu setengah ons coklat hitam (setara dengan sebatang coklat Hershey) per hari selama dua minggu, tingkat hormon stres dalam tubuh mereka turun secara signifikan. Hal tersebut berlaku bukan hanya pada saat kamu mengalami PMS.

3. Menyehatkan jantung
Sebuah riset menemukan bahwa coklat hitam dapat meningkatkan aliran darah, sehingga membantu menjaga jantung kamu dalam keadaan prima. Mereka yang mengonsumsi sedikit coklat hitam per hari pun mengalami peningkatan aliran darah karena pembuluh darah yang lebih melebar dan fungsi jantung yang lebih baik.

4. Baik dikonsumsi saat Anda sakit
Jika Anda tidak dapat memperoleh istirahat yang kamu butuhkan karena batuk yang mengganggu, cobalah konsumsi coklat hitam. Suatu zat bernama teobromin dalam coklat hitam telah terbukti dapat menekan batuk.

5. Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan aliran darah juga dapat membantu jantung kamu dengan cara lain. Sebuah riset menemukan bahwa mengonsumsi sedikit coklat perhari dapat membantu mengatur tekanan darah kamu dengan meningkatkan aliran darah serta melebarkan pembuluh darah dan melepaskan oksida nitrat.
Saya sangat senang berteman dengan kalangan apa saja tanpa harus mencoba membeda-bedakan antara satu dengan yang lain. Menurut rekan-rekan sekerja saya, saya termasuk orang yang supel sama siapa saja namun bagi yang melakukan kegiatan fraud dikantor mungkin cukup disegani juga mengingat saya terkenal sedikit tegas dalam menjalankan aturan. Walaupun kadang bertentangan dengan hati nurani tetapi hal itu tetap saya jalani juga sebatas yang saya mampu sampai dengan saat ini selama hal tersebut tidak bertentangan dengan tugas yang diberikan kepada saya.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SEKILAS MENGENAL AKUNTANSI TERAPAN

Image
Definisi Pengertian Akuntansi, menurut versi saya adalah : Akuntansi merupakan kegiatan jasa. Dimana fungsinya adalah menyajikan informasi kuantitatif yang bersifat keuangan dari suatu entitas ekonomi dalam bentuk laporan keuangan. Pihak-Pihak Pengguna Laporan Keuangan : Karyawan Manajemen Board of Directors Investor Pemerintah – dari sisi pendapatan pajaknya Analis (seperti manajer investasi, yang menganalisa laporan keuangan suatu perusahaan untuk memutar dana investasi yang telah ditanam di perusahaan tersebut) Pelanggan- kinerja perusahaan untuk meraih kepercayaan masyarakat Kreditor (bank)- untuk menganalisa bagus atau tidaknya perusahaan yang akan diberi pinjaman dana/ debitor Serikat karyawan Supplier Masyarakat Pencatatan laporan keuangan saat ini menggunakan double entry book keeping (temuan Agung) - dikarenakan memudahkan pencatatan transaksi keuangan sehingga dapat memberikan informasi yang akurat untuk pengguna. Selai
Read more

9 TITIK TOTOK SYARAF UNTUK BERHENTI MEROKOK

Untuk para pria yang sangat ingin berhenti merokok bisa menerapkan cara totok di 9 (sembilan) titik ini. Teknik yang dikenal sebagai SEFT ( Self Emotion Freedom Technical ) ini dapat memperkuat keinginan si perokok agar benar-benar mempunyai keinginan untuk stop merokok. "Ini bukan hypnoterapi . Ini terapi totok pada beberapa titik." menurut keterangan salah satu sumber di sela-sela Konferensi Pers Aliansi Masyarakat Korban Rokok Indonesia, yang berlokasi di Kantor Sekretariat Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Senin (12/11/2012). Di mana sajakah kesembilan titik itu? Sumber yang aktif di Komisi Nasional Pengendalian Tembakau itu menjelaskan sebagai berikut: Di ubun-ubun Alis mata Samping mata Bawah mata Bawah hidung Dagu Bawah tulang selangka (klavikula) Ketiak Bawah puting susu. Untuk menerapkan teknik SEFT ini tak perlu lama-lama. Hakim menjelaskan, 9 (sembilan) titik itu hanya perlu 1 (satu) menit. Setelah 1 (satu) menit belum ada reaksi, teknik itu
Read more

LEARN ABOUT AURA

Bahwa ternyata baru-baru ini terdapat cara praktis untuk melihat aura diri sendiri maupun aura orang lain. Semakin sering kita asah kemampuan tersebut maka akan semakin jelas dimata kita bahkan bila sudah terbiasa, dapat membantu kehidupan.  Salah satu kegunaannya adalah ketika kita baru bertemu orang lain apakah untuk keperluan bisnis atau apapun, kita bisa melihat apakah orang lain dimaksud mempunyai itikad baik atau tidak kepada kita, dan bahkan kita bisa mengetahui apakah seseorang tersebut bohong atau tidak. Banyak orang menduga aura hanya dapat dilihat dengan kekuatan batin tingkat tinggi, atau dengan bantuan jin (khodam). Bahkan yang lebih modern, aura dapat dilihat jelas lewat hasil jepretan kamera Kirlian. Namun sebelum kita mengulas lebih jauh, ada baiknya kita dapat memahami mengenai apa dan bagaimana sifat aura, maksudnya agar kita tidak berpijak pada pemahaman yang salah selama ini. Ada beberapa hal penting yang berkaitan dengan aura : 1. Aura manusia selalu
Read more