TIPS PERAWATAN KAKI PENDERITA DIABETES

Jika kamu termasuk salah satu penderita diabetes, mencari informasi tentang bagaimana mengelola kondisi kamu sangatlah penting terutama untuk kesejahteraan kamu. Misalnya saja jika kamu tidak merawat kaki, maka kamu akan beresiko mengembangkan luka atau infeksi yang lainnya, dalam kasus terburuk dapat menyebabkan terjadinya amputasi. 

Berikut ini adalah tips 7 (tujuh) perawatan kaki bagi penderita diabetes untuk mengurangi resiko infeksi atau amputasi. 
  1. Periksa kaki setiap hari, terutama jika kamu memiliki sensitivitas rendah di kaki. Inagt, luka kecil tanpa diketahui bisa mengembangkan masalah yang mengarah ke amputasi.
  2. Jangan pergi tanpa menggunakan alas kaki, bahkan di dalam ruangan sekalipun. Sangat mudah untuk menginjak sesuatu yang dapat membuat iritasi pada jari-jari kaki. Kalau perlu lindungi kaki dengan kaus kaki/stocking dan sepatu/sandal.
  3. Berhati-hatilah jika kamu memiliki ‘kapalan’ atau ada yang menyebutnya dengan istilah ‘jagung’ kulit. Periksa ke dokter atau ahli penyakit kaki adalah cara terbaik untuk merawat kaki kamu.
  4. Cuci kaki kamu setiap hari dengan air hangat. Dan jangan merendam kaki (bahkan jika kamu telah berdiri sepanjang hari) karena dapat mengeringkan kulit dan membentuk retak atau luka.
  5. Ambil perawatan ekstra untuk mengeringkan kaki sepenuhnya, terutama antara jari-jari kaki. Ini adalah perangkap kelembaban alami – meninggalkan kaki lembab atau basah bisa membuat segala macam masalah.
  6. Lakukan latihan kaki secara teratur. Bahkan ketika duduk, kamu dapat memutar pergelangan kaki Anda, menggoyangkan jari-jari kaki atau memindahkan kaki kamu naik dan turun. Ini semua membuat sirkulasi darah mengalir dan membantu untuk meminimalkan resiko masalah kaki.
  7. Periksa kaki kamu secara profesional dan rutin, setidaknya setahun sekali, untuk mengetahui tanda-tanda masalah dan sensitivitas pada kaki kamu. Kamu biasanya dapat mengatur ini ketika telah memiliki check up tahunan untuk AC1 tingkat kamu (kadar glukosa darah selama periode 3 bulan), tekanan darah dan kolesterol.
Jaga kaki kamu secara konstan. Dapatkan bantuan dari keluarga atau profesional, Dokter, perawat atau ahli penyakit kaki diabetes jika kamu tidak mampu menekuk saat menggunting kuku atau memeriksa luka. Mengambil tindakan sederhana ini akan membantu kamu untuk mengurangi resiko masalah yang menyakitkan.
Saya sangat senang berteman dengan kalangan apa saja tanpa harus mencoba membeda-bedakan antara satu dengan yang lain. Menurut rekan-rekan sekerja saya, saya termasuk orang yang supel sama siapa saja namun bagi yang melakukan kegiatan fraud dikantor mungkin cukup disegani juga mengingat saya terkenal sedikit tegas dalam menjalankan aturan. Walaupun kadang bertentangan dengan hati nurani tetapi hal itu tetap saya jalani juga sebatas yang saya mampu sampai dengan saat ini selama hal tersebut tidak bertentangan dengan tugas yang diberikan kepada saya.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SEKILAS MENGENAL AKUNTANSI TERAPAN

Image
Definisi Pengertian Akuntansi, menurut versi saya adalah : Akuntansi merupakan kegiatan jasa. Dimana fungsinya adalah menyajikan informasi kuantitatif yang bersifat keuangan dari suatu entitas ekonomi dalam bentuk laporan keuangan. Pihak-Pihak Pengguna Laporan Keuangan : Karyawan Manajemen Board of Directors Investor Pemerintah – dari sisi pendapatan pajaknya Analis (seperti manajer investasi, yang menganalisa laporan keuangan suatu perusahaan untuk memutar dana investasi yang telah ditanam di perusahaan tersebut) Pelanggan- kinerja perusahaan untuk meraih kepercayaan masyarakat Kreditor (bank)- untuk menganalisa bagus atau tidaknya perusahaan yang akan diberi pinjaman dana/ debitor Serikat karyawan Supplier Masyarakat Pencatatan laporan keuangan saat ini menggunakan double entry book keeping (temuan Agung) - dikarenakan memudahkan pencatatan transaksi keuangan sehingga dapat memberikan informasi yang akurat untuk pengguna. Selai
Read more

9 TITIK TOTOK SYARAF UNTUK BERHENTI MEROKOK

Untuk para pria yang sangat ingin berhenti merokok bisa menerapkan cara totok di 9 (sembilan) titik ini. Teknik yang dikenal sebagai SEFT ( Self Emotion Freedom Technical ) ini dapat memperkuat keinginan si perokok agar benar-benar mempunyai keinginan untuk stop merokok. "Ini bukan hypnoterapi . Ini terapi totok pada beberapa titik." menurut keterangan salah satu sumber di sela-sela Konferensi Pers Aliansi Masyarakat Korban Rokok Indonesia, yang berlokasi di Kantor Sekretariat Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Senin (12/11/2012). Di mana sajakah kesembilan titik itu? Sumber yang aktif di Komisi Nasional Pengendalian Tembakau itu menjelaskan sebagai berikut: Di ubun-ubun Alis mata Samping mata Bawah mata Bawah hidung Dagu Bawah tulang selangka (klavikula) Ketiak Bawah puting susu. Untuk menerapkan teknik SEFT ini tak perlu lama-lama. Hakim menjelaskan, 9 (sembilan) titik itu hanya perlu 1 (satu) menit. Setelah 1 (satu) menit belum ada reaksi, teknik itu
Read more

LEARN ABOUT AURA

Bahwa ternyata baru-baru ini terdapat cara praktis untuk melihat aura diri sendiri maupun aura orang lain. Semakin sering kita asah kemampuan tersebut maka akan semakin jelas dimata kita bahkan bila sudah terbiasa, dapat membantu kehidupan.  Salah satu kegunaannya adalah ketika kita baru bertemu orang lain apakah untuk keperluan bisnis atau apapun, kita bisa melihat apakah orang lain dimaksud mempunyai itikad baik atau tidak kepada kita, dan bahkan kita bisa mengetahui apakah seseorang tersebut bohong atau tidak. Banyak orang menduga aura hanya dapat dilihat dengan kekuatan batin tingkat tinggi, atau dengan bantuan jin (khodam). Bahkan yang lebih modern, aura dapat dilihat jelas lewat hasil jepretan kamera Kirlian. Namun sebelum kita mengulas lebih jauh, ada baiknya kita dapat memahami mengenai apa dan bagaimana sifat aura, maksudnya agar kita tidak berpijak pada pemahaman yang salah selama ini. Ada beberapa hal penting yang berkaitan dengan aura : 1. Aura manusia selalu
Read more